Почему я вдруг об этом пишу...
Сейчас ведь такое время - работы много, мозг в тонусе постоянно, но по природному календарю - самый короткий световой день. Часы не перевели. Встаем затемно, с работы возвращаемся тоже в темноте.
Знаю, что у многих в этот период начинается бессонница. На самом деле это очень опасная штука, потому что, даже если вы физически отдыхаете, многие системы организма восстанавливаются только во сне и только в определенное природное время (скажем, с 12 до 2-х восстанавливается нервная система, потом пищеварительная и т.д.). Если пропустили какой-то период - то потом можно спать хоть полдня, но упущенная система уже не восстановится, и усталость будет накапливаться.
Я не врач, поэтому не могу говорить авторитетно с точки зрения медицины, но в свое время пару раз сталкивался с жесткой бессонницей, и из множества разных "полезных советов" вывел для себя систему, которая надежно работает. Надеюсь, вам она тоже будет полезна.
( Читать дальше )

Все говорят о низкой активности избирателей на выборах. Многие заявляют: «Не голосую, не за кого.», «Не голосую, от меня ничто не зависит». Партия жуликов и воров этим очень хорошо пользуется, не пришёл на выборы – проголосовал за Единую Россию. Я был наблюдателем на прошедших выборах и наблюдал механизм «народного волеизъявления» во всей красе. Тут..http://pimchic.livejournal.com/2011/03/14/ И теперь я расскажу, как необходимо голосовать. ( Read more... )Апдейт. Спасибо всем кто сделал репост и тем кто сделает.     
Апдейт. Читатель  undeaddy: "Всё верно, кроме тезиса "Голосуем за любую партию кроме партии воров и жуликов!" Голосовать надо только за те партии, которые имеют реальные шансы пройти в Думу, т.е. преодолеть порог в 7% голосов. Иначе, Ваш голос поможет ЕР получить больше мест, чем в случае, если б Вы голосовали за партию, которая наверняка преодолеет 7% барьер - это произойдёт из-за нынешней системы распределения мест в Думе."  Согласен с этим подходом.     
Апдейт: Много задают вопросов по поводу инструкции для наблюдателей вот здесь http://pimchic.livejournal.com/39072.html инструкция для наблюдателей. Там есть ссылка на оригинал,  есть ответы на многие вопросы и есть формы документов которые необходимы при подаче жалобы на фальсификации. Не обвиняете меня в пиаре ЛДПР, у нас нет нормальных партий, но с монополией партии воров и жуликов надо кончать!